Triệu Thanh và Vương Mặc đã yêu nhau suốt bảy năm. Khi còn trẻ, Vương Mặc từng hết lòng quan tâm cô, luôn có mặt mỗi khi cô cần. Thế nhưng sau khi đi làm và quen Lương Hân, một nữ đồng nghiệp nhỏ hơn họ một tuổi, sự quan tâm của anh dần chuyển sang người khác.

Trong ba năm, Vương Mặc liên tục lấy lý do đồng nghiệp giúp đỡ nhau để chăm sóc Lương Hân. Anh sửa máy tính cho cô, đưa cô về nhà khi trời mưa, nhớ ngày cô đau bụng, mua đồ uống nóng, để ý cả những món cô không thích ăn. Mỗi lần Triệu Thanh cần anh, Vương Mặc đều có thể vì Lương Hân mà thất hẹn, nhưng vẫn cho rằng Triệu Thanh sẽ hiểu và không bao giờ rời bỏ mình.

Mâu thuẫn lên đến đỉnh điểm khi một cơn siêu bão đổ bộ vào Nam Thành. Vương Mặc đã hứa đến đón Triệu Thanh tan làm, nhưng cuối cùng lại đưa Lương Hân về nhà. Tin nhắn anh bảo Triệu Thanh tự bắt xe về không được gửi thành công, khiến cô bị mắc kẹt một mình trong công ty suốt đêm. Khi cửa kính văn phòng bị bão làm vỡ, Triệu Thanh hoảng sợ gọi cầu cứu, nhưng Vương Mặc lại mải chơi cùng Lương Hân, thậm chí còn hiểu nhầm rằng cửa kính trong nhà bị hỏng.

Sau đêm đó, Triệu Thanh hoàn toàn tuyệt vọng. Cô quyết định chấm dứt đoạn tình cảm đã bào mòn mình suốt nhiều năm. Tuy nhiên, Vương Mặc vẫn không nhận ra sự thay đổi của cô. Anh tiếp tục hủy cuộc gặp với bố mẹ Triệu Thanh để đi cùng Lương Hân trong ngày giỗ mẹ cô ấy.

Đến ngày kỷ niệm bảy năm yêu nhau, Triệu Thanh tưởng Vương Mặc vẫn còn nhớ. Nhưng nơi anh gọi cô đến thực chất là tiệc mừng thăng chức của Lương Hân. Khi Triệu Thanh nói lời chia tay, Vương Mặc không nghe thấy vì toàn bộ sự chú ý của anh vẫn đặt trên người nữ đồng nghiệp.

Không lâu sau, Triệu Thanh gặp Giang Tư Hành, người được mẹ cô giới thiệu. Hóa ra một năm trước, hai người từng tình cờ trò chuyện rất hợp ý tại một phòng triển lãm nhưng không biết tên nhau. Giang Tư Hành trưởng thành, lịch thiệp và luôn tôn trọng Triệu Thanh, hoàn toàn trái ngược với sự thờ ơ của Vương Mặc.

Trong bữa tối với bố mẹ Triệu Thanh, Vương Mặc lại đến muộn vì bận chăm sóc Lương Hân. Nhìn thấy Giang Tư Hành ngồi bên cạnh và chu đáo gắp những món không cay cho Triệu Thanh, Vương Mặc mới bắt đầu hoảng loạn. Khi ấy, Triệu Thanh chính thức lặp lại lời chia tay, khẳng định từ nay mọi mối quan hệ giữa Vương Mặc và Lương Hân đều không còn liên quan đến cô.

Sau đó, Vương Mặc mới dần nhận ra những sai lầm của mình. Anh phát hiện Triệu Thanh đã thực sự bị mắc kẹt trong công ty trong đêm bão, còn mình lại không hề hay biết. Anh cũng hiểu rằng bản thân không phải bây giờ mới biết mình làm sai, mà chỉ đến khi Triệu Thanh rời đi mới nhận ra cô cũng có thể từ bỏ anh.

Vương Mặc xin lỗi, nghỉ việc và cắt liên lạc với Lương Hân, nhưng tất cả đã quá muộn. Triệu Thanh không quay lại. Cô bình thản khép lại mối tình bảy năm và mở lòng trước Giang Tư Hành.